الزبيب لتقوية الذاكرة

اثبتت دراسة امريكية ان الزبيب يساعد على ازالة السموم من الجسم ، ويقاوم الميكروبات والفيروسات ، ويعالج الروماتيزم وامراض الكبد والمرارة ، كما انه يخفض ضغط الدم المرتفع .

اوضحت الدراسة ان الزبيب يقى ايضا من امراض القلب ، ويساعد على تقوية الذاكرة .

يوجد بالزبيب الياف تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء ، يحتوى 56 جراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .

كما يعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للجسم مثل البوتاسيوم والالياف والحديد .